10 أطعمة ومشروبات تساعد على خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعى
الكوليسترول مادة شمعية يستخدمها الجسم لإنتاج الهرمونات وفيتامين د والأحماض الهاضمة، وتبدأ المشكلات عندما ترتفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) فوق الم...
مشاهدة التفاصيليجب أن تأكل المزيد من الشمام هذا الصيف.. إليك السبب
بدخول فصل الصيف، يبدأ موسم جني البطيخ والشمام في مختلف مناطق العالم، ويحرص الكثيرون على تناول هذه الفاكهة لما توفره من فوائد صحية، ولدورها في ترطيب ال...
مشاهدة التفاصيل
للنساء.. هذه نصائح مهمة لتجنب زيادة الوزن مع التقدم بالعمر
تتباطأ جميع وظائف الجسم مع تقدم العمر وكذلك الأيض، وهو العملية التي يحول بها الجسم الطعام إلى طاقة، وبالتالي يحدد معدل الأيض مدى سرعة حرق السعرات الحر...
مشاهدة التفاصيل.jpg)
حالة واحدة فقط تجعل طعام الليل لا يتسبب بزيادة الوزن
يخشى كثير من الناس من تناول الطعام في فترة متأخرة من الليل لأنهم يعرفون أن هذه الوجبة يمكن أن تؤثر سلباً على أجسادهم وتزيد من الوزن، إلا أن دراسة حديث...
مشاهدة التفاصيل.jpg)
هذه الأطعمة هي الأكثر ضرراً على صحتنا
هناك العديد من الأطعمة التي توضع على مائدتنا ونتناولها يومياً ونغفل أو نتغافل عن ضررها الكبير على صحتنا. وتشير العديد من الدراسات الحديثة إلى وجوب الت...
مشاهدة التفاصيل.jpg)
مكمل غذاء يحمي ملايين الأشخاص من العمى
تعد حبوب زيت السمك مصدر للأوميجا 3، وهو نوع من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم لإتمام العديد من العمليات الحيوية، وتوصلت دراسة إلى أن مكمل...
مشاهدة التفاصيل